“Wil je weten wie je was,

dus kijk wie je bent.

Wil je weten wie je wordt,

dus kijk wat je doet.“

– Siddhartha Gautama Buddha

Hulpbrongerichte yoga is een ontwikkelings- en procesgericht yogaconcept waarbij we ervan uitgaan dat je alles wat je nodig hebt al bij je hebt. Het gaat dus niet om iets bereiken, maar om het (her)ontdekken van je bestaande potentieel en het optimaal benutten ervan.

Experience

Je brengt je eigen ervaringen mee naar de mat en je yogabeoefening moet net zo individueel zijn als jij!

Functionele yogapraktijk

Daarom hanteren wij een functionele benadering: het gaat om het effect van uw praktijk, niet om de uiterlijke verschijningsvorm ervan. Het ontwerp is echter nooit willekeurig, maar hangt af van uw individuele en huidige behoeften. Afhankelijk van je anatomie, dagelijkse vorm en zelfs stemming kan de verstandige uitvoering van dezelfde oefening heel verschillend zijn.

“Yoga bestaat uit 1% theorie

en 99% praktijk en ervaring.“

— Pattabhi Jois 

Embodiment

Yoga beschouwt zichzelf als holistisch werk aan ons lichaam-geest-systeem. Door gericht lichaamswerk in de asana’s kunnen we de eenzijdige stress van het dagelijks leven tegengaan. We gebruiken dit om niet alleen fysieke, maar ook mentale of emotionele programma’s en blokkades los te laten die repetitieve alledaagse ervaringen met zich mee kunnen brengen.

Body-Feedback – je hersenen reageren op fysieke veranderingen!

Wist je dat je lichaam aanzienlijk meer signalen naar je hersenen stuurt dan er vanuit de hersenen naar het lichaam worden teruggestuurd? Dit principe van „Somatische Feedback“ gebruiken we in yoga bij het afstemmen van de asana’s en de controle van de ademhaling: net zoals je humeur je fysieke welzijn beïnvloedt, kun je door gericht lichaamswerk je mentale ervaring opnieuw afstemmen.